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【懒人】孜然鸡胸肉烤土豆

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人做过这道菜

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空有一颗减肥心的Mo小莫

此为懒人配方蛋白,碳水一锅走起

当然你也能放点绿叶菜,营养更均衡了

而且扔进烤箱不用理他

用料

鸡胸肉

1块

土豆

1中个

孜然

5g

黑胡椒

2.5g

白胡椒

2.5克

酱油

10g

辣酱

罪责啊,放个5g

【懒人】孜然鸡胸肉烤土豆的做法

所有菜先切小丁

土豆蒸10分钟,要不然呵呵烤40分钟都不软

鸡胸肉放入所有配料腌制30分钟以上

土豆和鸡胸肉再拌匀

250摄氏度预热10分钟,放入烤箱烤30分钟

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